вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 250.00 гр, овощи заморожен. вареные- 400.00 гр, молоко 3.2%- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 366.2 жиры:5.48 г. белки: 12.66 г. углеводы: 61.08 г.

съедено еды: 790 гр. , воды в рационе: 424.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 47.7 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.69 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 11.63 мг. Витамин Н: 5.51 мкг.
Витамин РР: 5.69 мг. Витамин С: 47.82 мг.
Железо: 9.64 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 361.6 мг. Магний: 254.1 мг.
Натрий: 281.8 мг. Фосфор: 461.9 мг.
Сера: 85.1 мг. Хлор: 494.6 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 12.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru