вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: молоко 3.2%- 600.00 гр, беляши- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1129.8 жиры:63.3 г. белки: 61.2 г. углеводы: 84.3 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 766.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.84 мг.
Витамин В2: 1.8 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12.54 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 6.9 мг. Витамин С: 9.3 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 6.9 мкг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 1.56 г.
Кальций: 781.2 мг. Магний: 137.1 мг.
Натрий: 426 мг. Фосфор: 978.9 мг.
Холестерин: 6.05 г. Сера: 654.3 мг.
Хлор: 3.02 г. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru