вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 10.00 гр, скумбрия- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, суп картофельный- 100.00 гр, бульон костный / говядина- 100.00 гр, томаты- 95.00 гр, торт с фруктами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1044.0455 жиры:68.51 г. белки: 45.23 г. углеводы: 65.73 г.

съедено еды: 625 гр. , воды в рационе: 483.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.42 мг. Витамин В2: 1.39 мг.
Витамин В3: 3 мг. Витамин В6: 1.31 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 12.8 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 11.9 мг.
Витамин С: 32.15 мг. Железо: 8.34 мг.
Калий: 1.28 г. Кальций: 191.3 мг.
Магний: 124.3 мг. Натрий: 467.3 мг.
Фосфор: 727.7 мг. Сера: 437.5 мг.
Хлор: 455.84 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин А: 1.89 мг. Витамин B12: 0.01 мг.
Холестерин: 75 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru