вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 30.00 гр, помидор- 50.00 гр, яйцо- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, колбаса варено-копченая- 80.00 гр, орех арахис- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1185.61 жиры:99.23 г. белки: 59.06 г. углеводы: 15.02 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 186.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 1.07 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 8.63 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 17.06 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Железо: 11.82 мг. Калий: 1.35 г.
Кальций: 167.5 мг. Магний: 250.4 мг.
Натрий: 1.48 г. Фосфор: 793.6 мг.
Хлор: 192 мг. Йод: 0.03 мг.
Сера: 182 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Холестерин: 570 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru