вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 35.00 гр, Брезоль куринная- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 496.126 жиры:78.497 г. белки: 24.03 г. углеводы: 29.7 г.

съедено еды: 237 гр. , воды в рационе: 25.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8 мкг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 0.45 мг. Железо: 2.24 мг.
Калий: 116.49 мг. Кальций: 18.65 мг.
Магний: 14.65 мг. Натрий: 33.34 мг.
Фосфор: 60.86 мг. Витамин В3: 0.14 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.65 мкг.
Витамин Е: 2.17 мг. Витамин Н: 0.84 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 1.75 мг.
Сера: 9.77 мг. Хлор: 286.65 мг.
Йод: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru