вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

до 19:00: грейпфрут- 200.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 188.5 жиры:4.9 г. белки: 10.4 г. углеводы: 27.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 447.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.26 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 93.9 мг.
Железо: 1.3 мг. Калий: 806 мг.
Кальций: 406 мг. Магний: 62 мг.
Натрий: 176 мг. Фосфор: 306 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 9.6 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 87 мг.
Хлор: 330 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru