вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 765.1 жиры:38.7 г. белки: 46.1 г. углеводы: 62.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 339.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 8.6 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 919.6 мг. Кальций: 134.4 мг.
Магний: 83 мг. Натрий: 185.4 мг.
Фосфор: 498.8 мг. Холестерин: 83 мг.
Сера: 486.7 мг. Хлор: 1.8 г.
Йод: 0.06 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.76 мг. Витамин Н: 5.4 мкг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru