вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, молоко 3.2%- 600.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 721.74 жиры:22.22 г. белки: 28.86 г. углеводы: 108.4 г.

съедено еды: 2.24 кг. , воды в рационе: 2047.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин РР: 6.04 мг.
Витамин С: 10.2 мг. Железо: 19.76 мг.
Калий: 1.57 г. Кальций: 887.8 мг.
Магний: 268.6 мг. Натрий: 410.4 мг.
Фосфор: 1.04 г. Витамин В3: 3.02 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Сера: 234.2 мг.
Хлор: 796.6 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.54 мг. Витамин Д: 0.3 мкг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Холестерин: 54 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru