вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 100.00 гр, колбаса докторская- 150.00 гр, яйцо- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 582.095 жиры:41.125 г. белки: 49.54 г. углеводы: 3.69 г.

съедено еды: 305 гр. , воды в рационе: 203.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.82 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 3.51 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Витамин B12: 1.58 мкг.
Железо: 4.23 мг. Калий: 558.5 мг.
Кальций: 193.75 мг. Магний: 63.6 мг.
Натрий: 1.36 г. Фосфор: 561.6 мг.
Холестерин: 315.5 мг. Хлор: 200.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Д: 1.21 мкг. Сера: 96.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru