помидор- 30.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр, йогурт 3.2 %- 135.00 гр, сок апельсиновый- 150.00 гр, кекс(ГИ:50)- 70.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, говяжий суп- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, лосось семга малосоленые- 50.00 гр, хлеб из темной муки- 20.00 гр, джем диетический- 10.00 гр, кукурузная мука- 30.00 гр, крекеры диетические- 10.00 гр, чернослив- 60.00 гр, бекон- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1338.365
жиры:62.74 г.
белки: 64.31 г.
углеводы: 129.01 г.
съедено еды:
1.24 кг. , воды в рационе: 623.69 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1338.365