вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: яблоко- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, жаркое из курицы- 100.00 гр, геркулес- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 724.8 жиры:37.5 г. белки: 27.7 г. углеводы: 73.75 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 171.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.89 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 17.1 мг.
Железо: 7.4 мг. Калий: 935.5 мг.
Кальций: 226.1 мг. Магний: 127.5 мг.
Натрий: 184 мг. Фосфор: 518.2 мг.
Сера: 257.9 мг. Хлор: 256.1 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Холестерин: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru