морковь- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, капуста белокачанная- 20.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, лук репчатый- 100.00 гр, творог нежирный- 200.00 гр, крабовые палочки- 400.00 гр, майонез- 20.00 гр, кабачок- 10.00 гр, персик- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 100.00 гр, перец (сладкий)- 30.00 гр, варенье фруктовое(ГИ:55)- 50.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 20.00 гр, кекс(ГИ:50)- 30.00 гр, тунец- 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1388.91
жиры:32.79 г.
белки: 153.14 г.
углеводы: 130.3 г.
съедено еды:
1.33 кг. , воды в рационе: 867.31 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1388.91