вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 300.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, торт слоеный(ГИ:65)- 300.00 гр, печень- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2399.1 жиры:141 г. белки: 128.7 г. углеводы: 155.4 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 749.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 12.09 мг. Витамин B1: 1.62 мг.
Витамин В2: 7.32 мг. Витамин РР: 35.1 мг.
Витамин С: 101.7 мг. Железо: 30.6 мг.
Калий: 1.94 г. Кальций: 192 мг.
Магний: 156 мг. Натрий: 444 мг.
Фосфор: 1.78 г. Холестерин: 249 мг.
Сера: 1.29 г. Хлор: 795 мг.
Йод: 0.17 мг. Витамин В3: 20.4 мг.
Витамин В6: 2.1 мг. Витамин В9: 0.72 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.29 мг.
Витамин B12: 0.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru