вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 100.00 гр, баранина тушеная- 100.00 гр, люля-кебаб- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 999.8 жиры:69.3 г. белки: 59.5 г. углеводы: 33.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 194 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.3 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин Е: 2.9 мг.
Витамин РР: 12.5 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 8.4 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 117.6 мг. Магний: 106.2 мг.
Натрий: 655.8 мг. Фосфор: 627.6 мг.
Сера: 448 мг. Хлор: 2.46 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 1 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru