вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 500.00 гр, мандарин- 100.00 гр, карась- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1008.1 жиры:29.7 г. белки: 136.6 г. углеводы: 51.8 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 288.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 5.45 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 44.7 мг. Витамин С: 100 мг.
Железо: 412.7 мг. Калий: 13.39 г.
Кальций: 2.67 г. Магний: 2.27 г.
Натрий: 548 мг. Фосфор: 4.59 г.
Сера: 5 мг. Хлор: 332 мг.
Йод: 2 мкг. Холестерин: 100 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru