яблоко- 100.00 гр, морковь- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, крабовые палочки- 50.00 гр, майонез- 7.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, суп картофельный с крупой- 250.00 гр, рыба жареная- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, сметана 20 %- 70.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, грудинка копченая свинина- 20.00 гр, вода- 1200.00 гр, батон- 40.00 гр, маслины- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1222.187
жиры:73.074 г.
белки: 46.36 г.
углеводы: 95.37 г.
съедено еды:
2.24 кг. , воды в рационе: 1778.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1222.187