яблоко- 100.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, свинина- 60.00 гр, грудинка копченая свинина- 20.00 гр, вода- 1200.00 гр, бульон из кур- 200.00 гр, капуста маринован.- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1188.488
жиры:64.959 г.
белки: 52.22 г.
углеводы: 102.82 г.
съедено еды:
2.08 кг. , воды в рационе: 1704.42 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1188.488