вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, паштет печеночный- 25.00 гр, вода- 600.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 140.00 гр, суп картофельный с крупой- 364.00 гр, Батончик Мистер Чок с карамелью- 60.00 гр, weizenknusperbrot RIVERCOTE- 10.00 гр, гуляш говяжий- 10.00 гр, frischkäse körniger von Goldesa- 200.00 гр, яблоко- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 950.552 жиры:39.479 г. белки: 44.74 г. углеводы: 107.17 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1094.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.52 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 3.86 мг.
Витамин С: 28.62 мг. Железо: 11.75 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 251.71 мг.
Магний: 112.35 мг. Натрий: 311.19 мг.
Фосфор: 436.58 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 1.06 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.62 мг.
Витамин Н: 5.39 мкг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Холестерин: 7 мг.
Сера: 140.22 мг. Хлор: 264.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru