вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, мед(ГИ:80)- 40.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр, мюсли- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 646.84 жиры:12.89 г. белки: 23.8 г. углеводы: 115.99 г.

съедено еды: 1.85 кг. , воды в рационе: 1656.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.74 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 4.58 мг.
Витамин С: 5.75 мг. Железо: 39.37 мг.
Калий: 1.52 г. Кальций: 486.2 мг.
Магний: 329.7 мг. Натрий: 207.1 мг.
Фосфор: 858.7 мг. Витамин В3: 1.94 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Сера: 168.7 мг.
Хлор: 327.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru