вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, ветчина- 100.00 гр, лосось- 150.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, сыр творожный- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.645 жиры:42.755 г. белки: 65.65 г. углеводы: 39.26 г.

съедено еды: 525 гр. , воды в рационе: 221.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.99 мг. Витамин С: 15.4 мг.
Железо: 7.22 мг. Калий: 1.15 г.
Кальций: 171.5 мг. Магний: 75 мг.
Натрий: 983.35 мг. Фосфор: 536.5 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 250.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 112.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru