вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 30.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, активиа 2.2%- 300.00 гр, лосось- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 562.87 жиры:19.63 г. белки: 29.15 г. углеводы: 67.52 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 24.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.27 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.14 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 0.41 мг.
Железо: 1.53 мг. Калий: 148.6 мг.
Кальций: 419.2 мг. Магний: 54.8 мг.
Натрий: 354.5 мг. Фосфор: 320.7 мг.
Сера: 24.3 мг. Хлор: 70.5 мг.
Йод: 1.35 мкг. Витамин А: 0.16 мг.
Витамин С: 1.12 мг. Витамин B12: 0.56 мкг.
Холестерин: 22.5 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru