вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 200.00 гр, морская капуста- 50.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.2 жиры:41.6 г. белки: 12.85 г. углеводы: 104.4 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 139.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Железо: 10.1 мг. Калий: 803 мг.
Кальций: 230 мг. Магний: 131 мг.
Натрий: 364 мг. Фосфор: 269.5 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6.15 мкг.
Витамин С: 2.3 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин Н: 3.2 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 29 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru