вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

килька- 90.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, йогурт 1.5 %- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 444.21 жиры:24.45 г. белки: 19.47 г. углеводы: 38.97 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 228.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.4 мг. Витамин В2: 0.39 мг.
Витамин РР: 6.36 мг. Витамин С: 29.49 мг.
Железо: 3.24 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 106.8 мг. Магний: 89.1 мг.
Натрий: 134.55 мг. Фосфор: 368.85 мг.
Холестерин: 82.5 мг. Сера: 262.8 мг.
Хлор: 313.95 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru