вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, колбаса ливерная- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 391.72 жиры:33.36 г. белки: 17.1 г. углеводы: 2.61 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 504.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.13 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 7.03 мг. Железо: 3.33 мг.
Калий: 677.4 мг. Кальций: 96.4 мг.
Магний: 81.4 мг. Натрий: 465.6 мг.
Фосфор: 240.9 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 33 мг. Йод: 4.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru