вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы шампиньоны- 200.00 гр, куриная грудка- 200.00 гр, бульон из цыпленка- 100.00 гр, творог полужирный 9 %- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.48 жиры:14.8 г. белки: 70.9 г. углеводы: 3.2 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 458.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 1.41 мг.
Витамин В3: 5.9 мг. Витамин В6: 1.19 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин РР: 26.04 мг.
Витамин С: 18.2 мг. Железо: 4.64 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 143.3 мг.
Магний: 85.7 мг. Натрий: 195 мг.
Фосфор: 735.6 мг. Хлор: 220.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 0.29 мг.
Витамин Е: 0.47 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Сера: 407.1 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Холестерин: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru