вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 25.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, творог обезжиреный- 95.00 гр, аппетитный- 18.00 гр, масло сливочное- 9.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.21 жиры:10.065 г. белки: 19.48 г. углеводы: 35.48 г.

съедено еды: 197 гр. , воды в рационе: 44.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.14 мг. Калий: 75.1 мг.
Кальций: 61.58 мг. Натрий: 25.88 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 2.5 мкг.
Витамин Е: 11.84 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 0.05 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.02 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Магний: 7.04 мг. Фосфор: 46.71 мг.
Холестерин: 2.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru