вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, перец (сладкий)- 70.00 гр, куриное филе- 500.00 гр, помидор- 500.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 100.00 гр, кабачок- 400.00 гр

Вас предупреждает муж, если задерживается? Я вот сейчас позвонила ему узнать где он, т к с работы уже больше часа назад вышел, а он мне такой и говорит: “Я уже почти подхожу к метро, сейчас мы тут договорим“ Я фигею - я его тут жду, сказал, что через полтора часа будет, а он оттуда еще и не ушел...Бесит!!! Я такая злая...даже плакать хочется. Вот отомщу я когда нить все таки, тогда посмотрим...а то такое уже не в первый раз...

ИТОГ:

ккал.: 1536.22 жиры:101.5 г. белки: 106.76 г. углеводы: 52.09 г.

съедено еды: 1.62 кг. , воды в рационе: 993.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.89 мг. Витамин B1: 0.86 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин В6: 3.8 мг.
Витамин В9: 0.15 мг. Витамин Е: 3.58 мг.
Витамин РР: 44.2 мг. Витамин С: 369.6 мг.
Железо: 14.62 мг. Калий: 3.63 г.
Кальций: 335.6 мг. Магний: 247.7 мг.
Натрий: 621.3 мг. Фосфор: 1.1 г.
Хлор: 793.3 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин В3: 6.3 мг. Витамин Н: 3.26 мг.
Витамин B12: 3.4 мкг. Сера: 1.02 г.
Витамин Д: 0.05 мкг. Холестерин: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru