вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 251.48 жиры:5.8 г. белки: 48.14 г. углеводы: 1.78 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 179.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.01 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.52 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 15.44 мг. Витамин С: 3.7 мг.
Витамин B12: 1.28 мкг. Железо: 3.22 мг.
Калий: 412.8 мг. Кальций: 50 мг.
Магний: 38 мг. Натрий: 150 мг.
Фосфор: 342.4 мг. Сера: 372 мг.
Хлор: 166.2 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru