яблоко- 100.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, кефир 3.2%- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, перец сладкий- 50.00 гр, колбаса молочная- 50.00 гр, вода- 1200.00 гр, капуста отварная с маслом- 100.00 гр, солянка- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1160.725
жиры:49.209 г.
белки: 46.95 г.
углеводы: 141.31 г.
съедено еды:
2.34 кг. , воды в рационе: 1932.8 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1160.725