вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, сыр- 30.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 500.00 гр, салат овощной- 200.00 гр, печень- 80.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 632.452 жиры:26.63 г. белки: 25.19 г. углеводы: 63.57 г.

съедено еды: 834 гр. , воды в рационе: 700.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 8.91 мг. Калий: 711.62 мг.
Кальций: 414.28 мг. Натрий: 372.54 мг.
Витамин А: 6.98 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 2 мг. Витамин В6: 0.78 мг.
Витамин В9: 0.21 мг. Витамин Е: 0.98 мг.
Витамин РР: 6.72 мг. Витамин С: 60.69 мг.
Витамин B12: 0.05 мг. Магний: 73 мг.
Фосфор: 536.5 мг. Холестерин: 23.7 мг.
Витамин В3: 5.87 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Сера: 206.8 мг.
Хлор: 178 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru