вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, сыр- 130.00 гр, мидии- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 766.04 жиры:37.05 г. белки: 44.74 г. углеводы: 67.65 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.63 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.39 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Железо: 2.86 мг. Калий: 332 мг.
Кальций: 1.37 г. Магний: 161 мг.
Натрий: 1.21 г. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 60 мг. Хлор: 133 мг.
Йод: 2.3 мкг. Витамин А: 0.52 мг.
Витамин С: 4.04 мг. Витамин B12: 1.82 мкг.
Холестерин: 89.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru