вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 50.00 гр, помидор- 95.00 гр, яйцо- 110.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр, масло растительное- 4.50 гр

ИТОГ:

ккал.: 730.2545 жиры:38.0855 г. белки: 34.54 г. углеводы: 67.01 г.

съедено еды: 759.5 гр. , воды в рационе: 631.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В6: 0.31 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4.77 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 26.65 мг.
Витамин B12: 1.75 мкг. Железо: 4.71 мг.
Калий: 969 мг. Кальций: 773.8 мг.
Магний: 110.7 мг. Натрий: 691.4 мг.
Фосфор: 673.9 мг. Холестерин: 661.5 мг.
Витамин В3: 2.22 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Сера: 247.5 мг. Хлор: 387.25 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.47 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru