вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 9.00 гр, сахар(ГИ:60)- 20.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, творог обезжиреный- 80.00 гр, аппетитный- 22.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 274.825 жиры:9.835 г. белки: 16.97 г. углеводы: 31.09 г.

съедено еды: 181 гр. , воды в рационе: 44.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 11.84 мг.
Витамин РР: 0.05 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 0.13 мг. Калий: 74.95 мг.
Кальций: 61.48 мг. Магний: 7.04 мг.
Натрий: 25.83 мг. Фосфор: 46.71 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин С: 0.65 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 2.5 мг. Сера: 14.5 мг.
Хлор: 55 мг. Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru