весь день: орех фундук- 40.00 гр, масло сливочное- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, тыква- 100.00 гр, щука консервированная в томате- 50.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, картофель вареный(ГИ:70)- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 35.00 гр, вода- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр
да не тыквенная диета..а что делать? некогда было готовить)))
ИТОГ:
ккал.: 933.544
жиры:41.823 г.
белки: 22.83 г.
углеводы: 117.96 г.
съедено еды:
1.53 кг. , воды в рационе: 1273.51 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 933.544