вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр, вода- 300.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, сиг- 100.00 гр, вино красное- 100.00 гр, говядина отварная- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 361.42 жиры:16.66 г. белки: 35.15 г. углеводы: 2.81 г.

съедено еды: 1.18 кг. , воды в рационе: 939.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 6.53 мг. Железо: 603.53 мг.
Калий: 856.9 мг. Кальций: 99.4 мг.
Магний: 102.4 мг. Натрий: 304.6 мг.
Фосфор: 216.9 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 5.5 мкг. Витамин Е: 0.28 мг.
Витамин Н: 2.46 мкг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 1.12 мкг.
Холестерин: 2.7 мг. Сера: 8.7 мг.
Хлор: 228 мг. Йод: 6.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru