вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сиг- 100.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 169.72 жиры:8.36 г. белки: 22.6 г. углеводы: 2.61 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 822.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 198 мг. Витамин А: 6 мкг.
Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 1.5 мкг. Витамин Е: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Витамин РР: 5.43 мг.
Витамин С: 0.18 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 1.83 мг.
Калий: 557.4 мг. Кальций: 83.4 мг.
Магний: 68.4 мг. Натрий: 15.6 мг.
Фосфор: 90.9 мг. Холестерин: 2.7 мг.
Сера: 8.7 мг. Йод: 2.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru