вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сайра свежая- 130.00 гр, молоко стерилизованное 1,5 %- 400.00 гр, Имбирь маринованный- 40.00 гр, сыр российский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 835.37 жиры:54.23 г. белки: 62.15 г. углеводы: 26.7 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 400.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.58 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 1.5 г. Магний: 132 мг.
Натрий: 1.15 г. Фосфор: 1.19 г.
Хлор: 654.5 мг. Витамин А: 0.48 мг.
Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.7 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.66 мг.
Витамин Н: 12.8 мг. Витамин РР: 0.6 мг.
Витамин С: 3.1 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 104 мг.
Сера: 116 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru