вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мороженое молочное(ГИ:70)- 130.00 гр, простокваша- 250.00 гр, вода- 500.00 гр, голубцы ленивые- 235.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.51 жиры:17.25 г. белки: 18.86 г. углеводы: 66.14 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 791.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.76 мг. Витамин РР: 0.38 мг.
Витамин С: 2.52 мг. Железо: 0.33 мг.
Калий: 552.4 мг. Кальций: 471.8 мг.
Магний: 62.1 мг. Натрий: 193.8 мг.
Фосфор: 371.3 мг. Холестерин: 13 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 8.5 мкг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Сера: 70 мг.
Хлор: 245 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru