вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: йогурт “для всей семьи“- 450.00 гр, обед: семга- 140.00 гр, морс- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 815.56 жиры:16.15 г. белки: 48.09 г. углеводы: 121.65 г.

съедено еды: 1.09 кг. , воды в рационе: 567.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.72 мг. Витамин В2: 0.48 мг.
Витамин РР: 10.2 мг. Витамин С: 126.4 мг.
Железо: 5.48 мг. Калий: 2.04 г.
Кальций: 92.4 мг. Магний: 137.8 мг.
Натрий: 270 мг. Фосфор: 410 мг.
Холестерин: 70 мг. Хлор: 515.95 мг.
Витамин А: 6 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Сера: 60 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru