вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

поп-корн- 100.00 гр, масло сливочное- 20.00 гр, яйцо- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1128.009 жиры:45.452 г. белки: 25.75 г. углеводы: 76.25 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 87.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин В2: 0.65 мг.
Витамин В3: 1.43 мг. Витамин Е: 28.26 мг.
Витамин РР: 2.63 мг. Витамин Д: 0.04 мг.
Железо: 4.13 мг. Калий: 273 мг.
Кальций: 236.4 мг. Магний: 33.08 мг.
Натрий: 347.61 мг. Фосфор: 402.3 мг.
Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 9.8 мкг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 0.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru