вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, пицца с ветчиной- 90.00 гр, яблоко- 55.00 гр, сыр копченый- 40.00 гр, огурцы консервированные- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 358.387 жиры:12.677 г. белки: 11.06 г. углеводы: 14.82 г.

съедено еды: 279 гр. , воды в рационе: 21.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.29 мг. Калий: 406.71 мг.
Кальций: 347.59 мг. Натрий: 372.11 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 6.48 мг. Магний: 51.75 мг.
Фосфор: 303.73 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 6.7 мкг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 1.61 мкг.
Сера: 2.75 мг. Хлор: 1.1 мг.
Йод: 1.1 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Холестерин: 22.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru