сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, майонез- 20.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, грейпфрут- 150.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, кекс(ГИ:50)- 120.00 гр, лук жарен. в раст. масле- 20.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 50.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, колбаса молочная- 30.00 гр, вода- 1200.00 гр, капуста маринован.- 200.00 гр, лаваш- 30.00 гр, конфеты фруктовые- 10.00 гр, селедка жирная- 30.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1427.139
жиры:61.034 г.
белки: 43.45 г.
углеводы: 169.94 г.
съедено еды:
2.24 кг. , воды в рационе: 1912.33 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1427.139