вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 110.00 гр, овощи для жарки- 100.00 гр, активиа 2.2%- 100.00 гр, овсяная крупа- 30.00 гр, сыр твердый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.28 жиры:26.055 г. белки: 30.97 г. углеводы: 41.12 г.

съедено еды: 375 гр. , воды в рационе: 176.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.49 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 4.64 мг.
Калий: 535.6 мг. Кальций: 444.7 мг.
Магний: 74.5 мг. Натрий: 464.9 мг.
Фосфор: 538.9 мг. Холестерин: 627 мг.
Сера: 232.9 мг. Хлор: 239.6 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 5.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru