вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овсяная крупа- 30.00 гр, сыр твердый- 35.00 гр, активиа 2.2%- 100.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр, суп по-французки- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.43 жиры:25.745 г. белки: 29.38 г. углеводы: 46.15 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 3.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.13 мг.
Витамин Н: 6 мкг. Витамин РР: 0.6 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 290.6 мг.
Кальций: 491.2 мг. Магний: 67.3 мг.
Натрий: 363.5 мг. Фосфор: 389.7 мг.
Сера: 51.3 мг. Хлор: 121 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин С: 1.58 мг. Витамин B12: 0.89 мкг.
Холестерин: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru