вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 50.00 гр, булочка- 10.00 гр, суп- 200.00 гр, голубцы овощные с рисом- 30.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 474.12 жиры:23.71 г. белки: 7.32 г. углеводы: 38.99 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 149.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин Е: 1.71 мг.
Витамин РР: 3.67 мг. Витамин С: 47.41 мг.
Железо: 1.99 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 83.98 мг. Магний: 52.7 мг.
Натрий: 25.92 мг. Фосфор: 155.81 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 1.86 мкг.
Сера: 71.5 мг. Хлор: 107.43 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.03 мкг. Холестерин: 6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru