за весь день: сыр Адыгейский- 200.00 гр, Йогурт Активиа без сахара- 200.00 гр, зелень- 10.00 гр, салат- 150.00 гр, лук зеленый- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сельдь- 100.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 50.00 гр, пицца с колбасой- 50.00 гр, пицца с грибами и с чесноком- 50.00 гр, пицца с ветчиной- 50.00 гр, коньяк- 250.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2173.424
жиры:99.036 г.
белки: 78.93 г.
углеводы: 29.66 г.
съедено еды:
2.75 кг. , воды в рационе: 1909.23 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2173.424