вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 500.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 832.9 жиры:67.48 г. белки: 30.34 г. углеводы: 27.53 г.

съедено еды: 885 гр. , воды в рационе: 503.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.29 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин С: 16.8 мг.
Железо: 5.33 мг. Калий: 650 мг.
Кальций: 73.2 мг. Магний: 39.55 мг.
Натрий: 83.4 мг. Фосфор: 183.15 мг.
Сера: 174.25 мг. Хлор: 42.1 мг.
Йод: 9.5 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.
Витамин B12: 0 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru