вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 14.00 гр, вареники с картофелем- 300.00 гр, сметана 20 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1151.55 жиры:63.05 г. белки: 33.77 г. углеводы: 119.91 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 291.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин В2: 1.31 мг.
Витамин В3: 0.91 мг. Витамин Е: 25.54 мг.
Витамин РР: 16.01 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Железо: 5.33 мг. Калий: 2.46 г.
Кальций: 248.78 мг. Магний: 107.96 мг.
Натрий: 119.98 мг. Фосфор: 555.36 мг.
Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В6: 0.97 мг.
Витамин В9: 0.1 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин С: 33.9 мг. Витамин B12: 0.61 мкг.
Сера: 180 мг. Хлор: 2.95 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 87 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru