вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 55.00 гр, сыр российский- 100.00 гр, суп картофельный с крупой- 400.00 гр, пельмени- 50.00 гр, горошек зеленый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1057.895 жиры:55.625 г. белки: 57.59 г. углеводы: 87.24 г.

съедено еды: 805 гр. , воды в рационе: 670.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.01 мг. Витамин B1: 1.03 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 3.02 мг.
Витамин В6: 1.16 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 8.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.16 мг. Витамин Д: 1.26 мкг.
Витамин B12: 2.28 мкг. Железо: 6.73 мг.
Калий: 2.04 г. Кальций: 1.14 г.
Магний: 202.8 мг. Натрий: 955 мг.
Фосфор: 1.17 г. Холестерин: 401.5 мг.
Сера: 314.25 мг. Хлор: 982.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 66.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru