вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лимон- 20.00 гр, вода- 1250.00 гр, семга- 130.00 гр, молоко 3.2%- 120.00 гр, гречка- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 794.08 жиры:17.27 г. белки: 51.3 г. углеводы: 115.56 г.

съедено еды: 1.84 кг. , воды в рационе: 1487.34 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 1.1 мг.
Витамин В2: 0.84 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.25 мг. Витамин РР: 14.09 мг.
Витамин С: 27.36 мг. Железо: 14.83 мг.
Калий: 1.78 г. Кальций: 229.2 мг.
Магний: 369.15 мг. Натрий: 174.6 мг.
Фосфор: 837.55 мг. Сера: 177.05 мг.
Хлор: 400.3 мг. Холестерин: 75.8 мг.
Витамин Н: 4.34 мкг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru